PARKOUR

1.PENGERTIAN

Parkour (Kadang-kadang disingkat PK) atau l'art du déplacement (Seni gerak) adalah aktivitas yang bertujuan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya, dengan efisien dan secepat-cepatnya, menggunakan prinsip kemampuan badan manusia. Itu berarti untuk menolong seseorang melintasi rintangan, yang bisa berupa apa saja di sekitar lingkungan dari cabang-cabang pohon dan batu-batuan hingga pegangan tangan dan tembok beton yang bisa dilatih di desa dan di kota. atlet-atlet Parkour dikenal sebagai "Traceur" atau "Traceuse" untuk perempuan.

2.TEKNIK GERAKAN

 >Gerakan Dasar 1 (Latihan Keseimbangan)

1. Landing
2. Balance
3. Cat Balance

>Gerakan Dasar 2 (Latihan Kontrol dan Daya Tahan)
4. Precision Jump
5. Rolling
6. Cat Leap

>Gerakan Dasar 3 (Teknik Melompat Obstacles)
7. Turn Vault
8. Lazy Vault
9. Speed Vault
10. Kong Vault
11. Dash Vault
12. Reverse Vault

>Gerakan Dasar 4 (Gerakan yang dilakukan berdasarkan track tertentu)
13. Wall Hop
14. Underbar
15. Climb Up
16. Gap Jump
17. Tic Tac

3.JENIS SEPATU

    

4.Video


Parkour The Best 1

        

                     
                            Parkour The Best 2

Pakour

I will always be with you..

ever you need me,
I'll be right here,
To chase away the sadness,
And wipe away a tear.

                 If ever you need me,
                 I'll be two steps behind,
                 To follow in your footsteps,
                 And hear what's on your mind.




If ever you need me,
You'll never have to fear,
That your presence isn't important,
And your love isn't dear.

                                    If ever you need me,
                                    I'll always be around,
                                    To bring back the laughter,
                                    Where deep in your heart it's found.
                                             
                                                                                 You'll never have to worry,
                                                                                 For I'll always be here,
                                                                                 To chase away the sadness,
                                                                                 And wipe away a tear.



our time together ..
and the amount of time to prove our love to be together .. ♥